除了饥饿，人们吃东西还有很多原因。社交暗示可以微妙地提高食欲，因为人们在与朋友或家人吃饭时往往比自己吃饭时吃得更多。文化规范，如吃完盘子里的食物，以及感官线索，如热巧克力蛋糕的味道，也会影响人们的食欲和食物摄入量。

睡眠习惯会影响控制食欲的激素，从而可能导致体重增加。荷尔蒙ghrelin的水平随着睡眠不佳而增加，产生更大的饥饿感。瘦素水平下降，这需要更多的食物才能让人感到饱腹。此外，睡眠中断会改变食物的代谢方式，导致第二天运动和一般运动减少。

突然想要多吃可能是由于糖尿病、甲状腺功能亢进症、低血糖、格雷夫斯病、经前综合症和某些药物的副作用等身体状况。就心理健康而言，压力、焦虑和抑郁会导致不同的饮食模式，包括食欲增加。

食欲下降可能表明压力、焦虑、抑郁或悲伤。在这些情况下，痛苦会变得消耗一切，消除进食的欲望，并阻止准备饭菜等基本任务。压力的身体表现也会导致食欲下降；例如，恶心和头痛会干扰引导食欲的线索。抑郁症既可以助长，也可以由食物助长。

当人们因为担心体重和身体形象而不吃东西时，这可能是由于饮食失调，而不是食欲下降。（有关更多信息，请参阅饮食失调。）。

食欲下降也可能是治疗心理健康问题的药物的副作用，如治疗多动症的Adderall或利他林和治疗抑郁症的百忧解。

疾病会剥夺人们的食欲，因为免疫细胞会释放一种名为细胞因子的蛋白质，抑制食欲并鼓励休息。然后，身体可以调动所有资源来对抗感染。

可以，是的。抑郁症的症状之一是不节食时食欲持续下降或体重显著减轻。抑郁症患者经常对饮食失去兴趣和乐趣，这与总体上缺乏动力相似。此外，一些人认为，这种情况可能会削弱生理味觉敏感性，这是抑郁症食欲下降的另一种途径。（然而，也可能出现相反的关系——体重显著增加可能是抑郁症的症状。）。

压力水平是情绪化饮食的核心。动机和自我调节的其他组成部分也可能参与其中，包括克制饮食（限制和监测食物摄入，这可能会导致对食物的持续思考）、冲动性（不考虑不健康食物消费的后果）、奖励敏感性（一个人对舒适食物的情绪提升特性有多敏感）和认知再评价（如何评估情绪诱发的情况）。

培养应对技能来管理导致情绪化进食的压力是改变习惯的关键。这可以通过学习时间管理、解决问题、解决冲突、正念和认知行为疗法等技能来实现。人们还可以通过预测可能导致具有挑战性的食物选择的情况来采取行动，例如，当他们饿的时候不去杂货店购物，或者购买他们知道很难抗拒的食物。

强迫性暴饮暴食被称为暴饮暴食症。DSM-5显示，暴饮暴食包括在一段时间内摄入异常大量的食物，并伴有在暴饮暴食期间对饮食缺乏控制的感觉。暴饮暴食可能包括吃得异常快、吃得不舒服、感到羞愧和痛苦。在至少三个月的时间里，感冒往往每周发生一次。

尽管人们的食欲可能会不时出现自然波动，但突然或严重的食欲下降可能是身心健康挑战的先兆。解决和治疗潜在的疾病是恢复健康食欲的关键