根据阿伦的高敏感性概念，它不是一种心理健康障碍；相反，与人格的其他方面一样，它被定义为每个人在不同程度上存在的一种特质。尽管高灵敏度存在一些缺点，但有证据表明，它也可能提供适应性优势。

对于高敏感度，没有推荐特定的治疗方法，因为它被概念化为一种人格特质，而不是一种疾病。然而，由于这种特质往往伴随着情绪或人际关系的挑战，并可能与焦虑和抑郁同时发生，HSP可能会发现谈话疗法对他们的整体健康有益。

如果你认识的人非常敏感，首先必须接受这是他们气质的一部分，可能无法改变。给对方减压的空间，鼓励自我照顾，并寻找他们敏感性中固有的优势，可以帮助关系和个人蓬勃发展。

如果你对批评反应强烈，比其他人更容易在身体和情感上受到过度刺激，并且拥有丰富的内心生活，你可能会在感觉处理敏感性方面得分很高。你也可能觉得自己有更高的同理心，对他人的情绪非常敏感。

容易哭泣、快速过度刺激或在他人疼痛时极度痛苦的儿童可能具有较高的感觉处理敏感性，这可能是由于遗传和环境因素的混合。虽然这些孩子可能会给照顾者带来挑战，但他们能够在支持性的环境中茁壮成长。

感觉处理障碍是一种身体和大脑对感觉输入没有适当反应的疾病。它与感觉处理敏感性不同，因为虽然HSP可能对感觉输入有更强的反应，但他们的大脑和身体仍然会正确地处理和反应刺激。

热休克蛋白感觉他们比不那么敏感的人记录了更多的环境细节，包括声音、视觉或情感线索。尽管这些刺激可能会让人感到不知所措，但改变环境以适应他们的需求可能会让他们更有力量。大多数HSP认为，尽管他们很敏感，但他们仍然能够克服挑战。

测量成年人群感官敏感性的测试被称为高度敏感人群量表（HSPS）。它最早是由Aron和她的丈夫Art Aron在20世纪90年代开发和验证的，可以在他们的网站上找到。

高敏感性被认为有遗传根源，一些特定的基因变异与该性状有关。但幼儿环境也可能发挥作用；有证据表明，早期经历可能对与敏感性相关的基因产生表观遗传影响。

自我护理对HSP至关重要，尤其是在面临压力的情况下。充足的睡眠、健康的饮食、限制咖啡因和酒精摄入以及计划减压时间都是有用的策略。与朋友或治疗师交谈也可以帮助HSP应对对压力的强烈情绪反应。